Γιατί δεν πετυχαίνουν οι γρήγορες δίαιτες;

Όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους που είναι κάθε εβδομάδα… σε δίαιτα. Και πολλοί γνωρίζουμε άλλους που χάνουν κιλά κάνοντας δίαιτες – εξπρές και μετά τα ξαναπαίρνουμε. Γιατί δεν πετυχαίνουν; Μπορούμε να τις κάνουμε να πετύχουν; Σε αυτό το podcast με τη βοήθεια του διαιτολόγου και διατροφολόγου Φίλιππου Παπαχριστοδούλου μιλάμε για δίαιτες εξπρές, σωστή διατροφή και τα βάζουμε στη ζυγαριά για να βρούμε την πολυπόθητη ισορροπία.