Διατροφή στην Τρίτη ηλικία

Η διατροφή στην τρίτη ηλικία θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα ισορροπημένη και να καλύπτει τις ανάγκες των ηλικιωμένων, καθώς φαίνεται πως στην περίοδο αυτή εμφανίζεται πληθώρα διατροφικών ελλείψεων αλλά και ασθενειών.

Συχνά, τα άτομα της τρίτης ηλικίας δεν αντιλαμβάνονται το γεγονός πως οι διατροφικές τους ανάγκες είναι τόσο ζωτικής σημασίας, όσο και η διατροφή ενός παιδιού.

Οι ηλικιωμένοι ανάλογα με τη διατροφική τους κατάσταση, μπορούν να έχουν πολύ μεγάλες αλλαγές στην καθημερινότητα τους, καθώς η διατροφή, μπορεί να βελτιώσει ή να επιδεινώσει ένα πρόβλημα υγείας.